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住まいるライフ

ショック

先ほど見ていた番組で腰のくびれを作るダイエットをやっていた。
お腹の肉、できることなら落としたい。
夕飯を作りながらガン見。

運動3種類のうちの1つ。
えび反りした状態で足を開閉。
―やってみた。
まず、反れない・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
両足首持つのが精一杯。。とまではいかないが、それに近い。
愕然▄█▀█●
腰自体も反れないし、だいいち肩が上がらない。
ちょっとばかり頑張ってみたら、筋がピキッ・・・。

これはかなりヤバイ。
by oguchan1214 | 2011-11-01 22:15 | つれづれ
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趣味のサイクリングから舞台の事まで、そしてちょっぴり住まいの事も!いろんな話を気ままにつづっていきます。

by oguchan1214
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