ショック
先ほど見ていた番組で腰のくびれを作るダイエットをやっていた。
お腹の肉、できることなら落としたい。 夕飯を作りながらガン見。 運動3種類のうちの1つ。 えび反りした状態で足を開閉。 ―やってみた。 まず、反れない・・・Σ( ̄ロ ̄lll) 両足首持つのが精一杯。。とまではいかないが、それに近い。 愕然▄█▀█● 腰自体も反れないし、だいいち肩が上がらない。 ちょっとばかり頑張ってみたら、筋がピキッ・・・。 これはかなりヤバイ。
by oguchan1214
| 2011-11-01 22:15
| つれづれ
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